皆様
こんにちは。

今日も見てくださりありがとう御座います。

［Newサイト Newクラスオープン］
皆様こんにちは。
準備に時間がかかりそして、
今もまだ進行中ですが、
まずレッスンを進めていける体制が整いましたので
こちらで新しいホームページをご紹介させていただきます。

TOP

ゆっくり補正しながら納得のいくものに仕上るよう進めて参ります。

私の想いとしては、
このコロナ禍でお家にいる事が多くなり
心が大きく揺れ動いたりそこに向き合う事が恐くなったり
そんな中で ヨガのレッスンやらせていただく機会にも恵まれレッスン後には

★実はずっと眠れなかったのがヨガをやった日はぐっすり眠れる
★実は食事が喉を通らなかったのが久々に食欲がわいた
★外に出る気がなかったのが前向きに動こうと思えるようになった
★先の不安より今楽しもうと思えるようになった
……etc
ぽろりと出る言葉に色々と気付かせていただきました。
皆様
口を揃えて仰る言葉は
「今」ヨガは必要だと思う。
というお言葉でした。
そんな言葉を聴きながら
多くの方にこのどんなときにも役に立つヨガの考え方知っていただけるきっかけをつくっていきたいと思いました。
ヨガ=体がかたいとできない
ヨガ=体を柔らかくしていく運動
ヨガ=〇〇という概念ではなく
まずは
深呼吸して体を動かすってこんなに大きく心が安定していくものなんだ‼️

という
最も心地の良い感覚を
こんな時だから多くの方に体験していただきたいという事。
この練習を続けていると
「内側に全てある」という絶対的な安心感と繋がれるということ。

ふとした時に自分自身が大きな存在であった事に気がつく事ができる。

これには
練習を地味に続けるという事が1番大切です。

そうすると大きく変わった自分自身に出会えて嬉しくなり
また、続けようと思えます。
この方法が身についたらいつでも自分で自分自身の心と体をセルフケアできるようになります。

そして、気が付いたら自分を大切にできるようになっていきます。

皆様の心と体そしてもっと深い部分まで癒やしが訪れる様にどんな状況でも地味に続ける事ができる場所をつくりたいと想い
このサイトを立ち上げました。

まだまだ修正点もいっぱいありますが
少しずつ
「見やすく」なるよう
進めていきたいと思います。
興味がありましたら
覗いていただけたら嬉しいです。

こちらの
newホームページ は
各種講座クラス［月］
対面プライベートクラス［華］
月額簡単ストレッチ・エクササイズ［海］
と3つのコースから成り立つようになっています。

「月華海のヨガ」
オンラインで誰でもできる
つくば市・土浦市内にて対面クラスも設置。

どのコースも初心者から始められます。

ご自身の学びのタイプや好みもあると思うので
お気軽にお問い合わせいただけましたら幸いです。

最後まで読んでいただきありがとう御座います。
ひとまず
ホッとしてます♡
#1年越しの構想 ☕
#想いを形に
#1歩1歩
#丁寧に
#公表できる日が来て本当に良かった(;_;)
#あとは中身をしっかりと
栗原祥子