2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 tsukihanaumi つくば市ヨガ 児童クラブでのyoga② 今日は先週引き続き 3年生に向けて 児童クラブでのyogaクラス🧘♀️ 今日は男の子も参加してくれました♪ キッズクラスで意識している事は 「肩の力を抜いて気持 […]
2022年6月23日 / 最終更新日 : 2022年6月23日 tsukihanaumi つくば市ヨガ 児童クラブでキッズヨガクラス🎈 こんにちは♪ 梅雨も本番!! 空気は重たく深呼吸も😮💨しづらい季節 ☔️ 雨はけっこう好きだけど 降りそうです降らな […]
2022年6月22日 / 最終更新日 : 2022年6月22日 tsukihanaumi つくば市ヨガ 女性のためのヨガオンライン限定レッスン開始させていただきます 今日は新しく 配信させていただくクラスのお知らせをさせていただきます。 7月よりスタート 毎月第1・2月曜日19:30-20:30 月額2200yen 女性のためのヨガオンライン限定レッスン開始させていた […]
2022年6月18日 / 最終更新日 : 2022年6月18日 tsukihanaumi つくば市ヨガ ［女性のためのヨガ随時募集中］ 女性のためのヨガのレッスンでは 骨盤底筋群を「ゆるめる事」と「締める事」 を中心にポーズを繰り返し行います。 自然の周期の様々な時期に適応した 呼吸法→瞑想を取り入れながら 少しずつ 「ご […]
2022年6月16日 / 最終更新日 : 2022年6月16日 tsukihanaumi つくば市ヨガ yoga 内観 皆様 いかがお過ごしでしょう 今日も見てくださり ありがとうございます 今年の梅雨は気温が低くて 毎朝 何を着たら良いのか考える時間が 増えました 去年の今頃何着てたっけ〜って思いながら 毎日 変化の中にいるんだなあと […]
