2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 tsukihanaumi つくば市ヨガ 今日の収穫 今日の畑🌻 ビーツ ぬいたら ハート型だった♪ 小さめだったのでこのまま ぬか床へ♡ 畑も3年目となると 暑さとの付き合い方が上手になって 今は 気持ちの良い汗がかけて 幸せ( ´˘` ) あまり暑い時に […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 tsukihanaumi つくば市ヨガ お勉強のシーズン ヨガ哲学 こんにちは 今日も晴天🌞😊🌞 先日 ヨガの先生がお話されていた 中村天風さんの本を もう一度読み返しています。 3月から始まったヨガ哲学のお勉強は 毎日毎日 様々 […]
2022年7月2日 / 最終更新日 : 2022年7月2日 tsukihanaumi ヨガ哲学 お庭の水撒きが 楽しい♪ 暑さにもだんだん慣れて お庭の水撒きが楽しみな時期。 毎日 色々 景色が変わって日々変化を楽しみ中です♪ 来週からこの気持ちが良いお庭で yoga🧘♀️の動画を […]
2022年6月18日 / 最終更新日 : 2022年6月18日 tsukihanaumi つくば市ヨガ ［女性のためのヨガ随時募集中］ 女性のためのヨガのレッスンでは 骨盤底筋群を「ゆるめる事」と「締める事」 を中心にポーズを繰り返し行います。 自然の周期の様々な時期に適応した 呼吸法→瞑想を取り入れながら 少しずつ 「ご […]
2022年5月18日 / 最終更新日 : 2022年5月18日 tsukihanaumi つくば市ヨガ 毎日 お庭の薔薇を摘める幸せ♡ #ダマスクローズ #ローズチンキ #実験期 どうなることやら(*´∀`)♪ ゼラニウムチンキが2年目で 香りも最高で お肌の調子が良いので 今回の薔薇🌹チンキは 凄く楽しみ♩
2022年3月18日 / 最終更新日 : 2022年3月18日 tsukihanaumi お菓子づくりは瞑想タイム おうち時間の至福 ［ラムレーズンケーキ］ 今日からお彼岸ということで 日々来客がある為 おうち時間再び♪ 漬けていたラムレーズンを 米粉でパウンドケーキ作ってみました。 少しずつ理想の味に近づけると嬉しい♡ ※こちらは自分達用!お披露目す […]
2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月13日 tsukihanaumi つくば市ヨガ 我が家 yoga room照明替える yoga room 天井の照明を替えて いい感じの明るさ✴︎ ここで深呼吸すると 脳がリラックスする🕯
2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月13日 tsukihanaumi つくば市ヨガ ヨガを続けていると得られる素敵な事 ヨガの練習を続けていくと育つもの 「信じる力」 信じる力は ヨガの練習で育てることができるという事を聞いて 細く長く続けていくと 見える世界は確実に変わります！ まずは自分自身の呼吸を良く見る […]
