2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 tsukihanaumi つくば市ヨガ 今日の収穫 今日の畑🌻 ビーツ ぬいたら ハート型だった♪ 小さめだったのでこのまま ぬか床へ♡ 畑も3年目となると 暑さとの付き合い方が上手になって 今は 気持ちの良い汗がかけて 幸せ( ´˘` ) あまり暑い時に […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 tsukihanaumi つくば市ヨガ お勉強のシーズン ヨガ哲学 こんにちは 今日も晴天🌞😊🌞 先日 ヨガの先生がお話されていた 中村天風さんの本を もう一度読み返しています。 3月から始まったヨガ哲学のお勉強は 毎日毎日 様々 […]
2022年6月22日 / 最終更新日 : 2022年6月22日 tsukihanaumi つくば市ヨガ 女性のためのヨガオンライン限定レッスン開始させていただきます 今日は新しく 配信させていただくクラスのお知らせをさせていただきます。 7月よりスタート 毎月第1・2月曜日19:30-20:30 月額2200yen 女性のためのヨガオンライン限定レッスン開始させていた […]
2022年6月18日 / 最終更新日 : 2022年6月18日 tsukihanaumi つくば市ヨガ ［女性のためのヨガ随時募集中］ 女性のためのヨガのレッスンでは 骨盤底筋群を「ゆるめる事」と「締める事」 を中心にポーズを繰り返し行います。 自然の周期の様々な時期に適応した 呼吸法→瞑想を取り入れながら 少しずつ 「ご […]
2022年6月16日 / 最終更新日 : 2022年6月16日 tsukihanaumi つくば市ヨガ yoga 内観 皆様 いかがお過ごしでしょう 今日も見てくださり ありがとうございます 今年の梅雨は気温が低くて 毎朝 何を着たら良いのか考える時間が 増えました 去年の今頃何着てたっけ〜って思いながら 毎日 変化の中にいるんだなあと […]
2022年3月23日 / 最終更新日 : 2022年3月23日 tsukihanaumi つくば市ヨガ ヨガのシリーズクラスがはじまる♡ こんばんは★ 栗原祥子です 3/26土曜日から 3年間に渡る ヨガ哲学のシリーズクラスに はりきってお申し込みしました! 生活の中に活かせて 実践すればするほど 豊かになっていくヨガの考え方 ここ数年 ヨガの考え方にとっ […]
2022年3月18日 / 最終更新日 : 2022年3月18日 tsukihanaumi お菓子づくりは瞑想タイム おうち時間の至福 ［ラムレーズンケーキ］ 今日からお彼岸ということで 日々来客がある為 おうち時間再び♪ 漬けていたラムレーズンを 米粉でパウンドケーキ作ってみました。 少しずつ理想の味に近づけると嬉しい♡ ※こちらは自分達用!お披露目す […]
2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月13日 tsukihanaumi つくば市ヨガ 我が家 yoga room照明替える yoga room 天井の照明を替えて いい感じの明るさ✴︎ ここで深呼吸すると 脳がリラックスする🕯
2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月13日 tsukihanaumi つくば市ヨガ ヨガを続けていると得られる素敵な事 ヨガの練習を続けていくと育つもの 「信じる力」 信じる力は ヨガの練習で育てることができるという事を聞いて 細く長く続けていくと 見える世界は確実に変わります！ まずは自分自身の呼吸を良く見る […]
